{"id":22096,"date":"2024-01-06T15:46:46","date_gmt":"2024-01-06T15:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/por-que-no-debemos-comer-deprisa-2\/"},"modified":"2024-01-06T15:46:46","modified_gmt":"2024-01-06T15:46:46","slug":"por-que-no-debemos-comer-deprisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/por-que-no-debemos-comer-deprisa\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 no debemos comer deprisa?"},"content":{"rendered":"

No debemos comer deprisa para facilitar la funci\u00f3n a la insulina y que realice bien su trabajo. Se han realizado varios estudios en esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n dando como resultado:<\/p>\n

\u2022 Las personas que comen m\u00e1s r\u00e1pido tienden a ser m\u00e1s obesas ya que los alimentos no se procesan bien y parte de ellos se almacenan en forma de grasa.<\/p>\n

\u2022 Si comes deprisa tiendes a comer m\u00e1s que si comes despacio debido a que mientras comemos ciertas hormonas van mandando a nuestro organismo se\u00f1ales del centro de saciedad, mientras que si comemos r\u00e1pido est\u00e1s hormonas interfieren su funci\u00f3n.<\/p>\n

\u2022 La producci\u00f3n de estas hormonas que realizan la funci\u00f3n mientras comemos es m\u00e1s lenta en personas que comen r\u00e1pido.<\/p>\n

\u2022 Comer r\u00e1pido aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo-2<\/p>\n

\"comer<\/a><\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n y contrastar resultados dejo dos art\u00edculos de inter\u00e9s:<\/p>\n

http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22800734<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19875483<\/a><\/p>\n

A pesar de todos los resultados obtenidos, comer lento nos hace saborear cada bocado y poder sentirnos saciados en el momento justo.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No debemos comer deprisa para facilitar la funci\u00f3n a la insulina y que realice bien su trabajo. Se han realizado varios estudios en esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n dando como resultado: \u2022 Las personas que comen m\u00e1s r\u00e1pido tienden a ser m\u00e1s obesas ya que los alimentos no se procesan bien y parte de ellos se […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20960,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2793],"tags":[],"class_list":["post-22096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22096"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}